't zijn de kleine dingen die het doen

Mindfulness.
Gewoon gelukkig zijn met kleine dingen in het hier en nu.


Gisteren/eergisteren/de dag daarvoor: een verregende Loesje-poster op een lelijk elektriciteitskastje langs een saaie asfaltweg:

kunst
ja
jij ook


Vandaag: met mijn blote tenen in het koele zand woelen, terwijl mijn kindjes om mij heen aan het spelen zijn (en er eentje lekker tegen mijn aan buik hangt te slapen).


En me ineens weer het versje herinneren dat mijn moeder, lang, lang geleden, in mijn poezie-album schreef (alsof ze het wist... en ik weet dat nu nog):

Wees bevriend met kleine dingen:
Met de kleine bloem die bloeit,
Met de vogeltjes die zingen,
Met het vlindertje dat stoeit;

Met de held're regendruppels,
Met de warme zonneschijn.
Wees bevriend met kleine dingen
En je zult gelukkig zijn.


Simpel en duidelijk.
Daar kan geen bibliotheek vol boeken en cursussen mindfulness tegenop...